नहीं 50 से 60 साल के आदमी के लिए जिम बिल्कुल भी सही नहीं है मतलब जिम जो है वह बिल्कुल भी अच्छा नहीं होगा वह मुसीबत दाई है 50 से 60 साल के आदमी के लिए देखो अगर आप सभी को हेल्दी रहना है तो आप सभी को होम एक्सरसाइज करते रहना होगा उससे क्या हुआ की आपके शरीर हमेशा नॉर्मल रहेंग हम एक्सरसाइज में आप सभी को करना है पुशअप्स करना है सूर्य नमस्कार करना है और जैसे योगा से भी बहुत ज्यादा फायदा होते हैं तो आप लोगों को पता ही होगा मतलब कि आप लोग को एक्सरसाइज में पुशअप्स वगैरह सारे कुछ करना है जिसकी मदद से आपकी सर्विस बहुत ही अच्छा रहेगा हमेशा जिसमें आप सभी को दिक्कत नहीं होगा और आप लोग एक बेहतर लाइफ जी सकते हो देखिए होता क्या है अगर आपकी उम्र 50 से 60 के बीच है तो आपके लिए जिम जाना बिल्कुल ही गलत ऑप्शन रहेगा आपको बहुत ज्यादा नुकसान कर सकता है जिम 50 से 60 की उम्र में हालांकि हम लोग एक्सरसाइज कर सकते हो और सुबह धूप लगा सकते हो सारा काम कर सकते हो बट आप के लिए जिम बिल्कुल भी सही नहीं रहेगा आपको जिम जाना बहुत ही महंगा पड़ सकता है अगर आप लोग जिम जाना शुरु कर दोगे तो इसलिए मेरा सलाह तो यही है कि आप लोग जिम नहीं जाए 50 से 60 साल की उम्र में
1. क्या हमें 50 या 60 साल की उम्र में जिम जाना चाहिए बिल्कुल नहीं दोस्तों एवं बड़े बुजुर्गों में आप सभी से रिक्वेस्ट करके कहना चाहता हूं यह गलती बिल्कुल भी ना करें नहीं तो आपके हड्डियां कमजोर के साथ-साथ टूटने भी लगेंगे और बाद में फिर आपको बहुत ज्यादा तकलीफ होगी आप अगर 10 साल ज्यादा जीने वाले हो तो 2 साल में ही एक्सपायर हो जाओगे तो बेहतर आप लोगों के लिए यही है 50 से 60 साल की एज में आप सभी को एक्सरसाइज करना चाहिए लेकिन जिम नहीं जाना चाहिए
1. 50 से 60 साल की उम्र में एक्सरसाइज करना सही है या फिर गलत है
आइए दोस्तों मैं आपको बताता हूं की एक्सरसाइज करना 50 से 60 साल के बीच सही है या फिर नहीं उसी के बारे में मालूम हम लोग चर्चा करेंगे एक होता क्या है कि आपकी उम्र बहुत ज्यादा हो गई है 50 साल त आप लोगों को एक्सरसाइज करते रहना है व्यायाम करने से हम लोगों का शरीर हेल्दी रहता है अगर आप लोग जानना चाहते हो कि व्यायाम करने का सबसे बेहतर तरीका उसके बारे में पोस्ट लिख दूंगा आप लोगों को नाम और पर क्लिक करके देख लेना है तो आप लोगों को मैं बता देता हूं की एक्सरसाइज जो है यह हमारे लाइफ को दुगुना तो नहीं लेकिन जीने की क्षमता को बढ़ा देती है और बुढ़ापे में शरीर में कमजोरी हड्डी में कमजोरी या फिर बाल झड़ने शरीर के झुक जाने वाले समस्या से बचाती है अगर आप लोग सोचते हो कि दवाई खाकर आप लोग ऐसा कर सकते हो कि आप अपना बाल झड़ना रुक सकते हो शरीर को बॉडी बॉडीबिल्डर जैसा बना सकते हो तो ऐसा सोचना बिल्कुल भी गलत है आप लोगों का एहसान नहीं सोचना है बस आप लोग सुबह सुबह एक्सरसाइज करो और धूप लगाओ जिसकी मदद से आप लोग इस शरीर दिन-ब-दिन बेहतर होती जाएगी
