बॉडी बनाने के लिए सही उम्र क्या है?
आपको बॉडी बनाने की सही उम्र के बारे में बताएंगे और यह भी बताएंगे कितना उम्र में हमें अपना बॉडी बनाना चाहिए यानी शरीर बनाना चाहिए या फिर जिम जाकर एक मस्कुलर बॉडी बनाना चाहिए मेरी बात समझ चुके होंगे आप लोग हम लोग इस वीडियो में क्या जानने वाले हैं बोला जाए वीडियो नहीं एक पोस्ट है और इसमें जानेंगे कि दिमाग की तरह शरीर के मसल भी एक उम्र में आकर अपनी चरम अवस्था में होता है यूनिवर्सिटी ऑफ टोरंटो के रिसर्च के मुताबिक 25 साल की उम्र होगा यानी यही उम्र यानी 25 साल की एज में आप लोग एक मस्कुलर बॉडी बना सकते हो यानी बचपन से नहीं है तो कोई दिक्कत नहीं है यार सही में भाई अभी तो मैं आप सभी को वेट करके नहीं पहुंचे अगर आप लोगों ने अभी जिम करना शुरू कर दिया
तो आपको भी हो सकती है बहुत सारे यह बताएंगे नहीं यह बताएगा यह बात तो जिम वाले भैया बताएंगे नहीं लेकिन इस बात को बताएगा आपका आप ही का फेवरेट गुरु Fbg Ezaj रिया अगर हेल्दी बॉडी के अलावा भी आप लोग किसी और मोटापे और अलग-अलग चीजों के बारे में जानना चाहते हो उसके लिए भी आपका भाई एक खोल के रखा है वेबसाइट तो इसका नाम है सिम
क्या हमें 18 साल की उम्र में बॉडी बनाना चाहिए
आइए हम बताते हैं आपको कि क्या करना चाहिए 17 से 18 साल की उम्र के बाद ही वे ट्रेनिंग शुरू करने के बारे में सोचना चाहिए या फिर शुरू कर देना चाहिए जब आपकी मांस पेशिया उस दबाव को झेलने के लिए पर्याप्त पर युवक हो जाती है उसके बावजूद आजकल 14 से 15 साल के कई किशोर जिम जाना शुरु कर देते हैं मतलब छोटे-छोटे बच्चे जो होते हैं वह जिम जाना शुरु कर देते हैं और तेज देखने के लिए भारी कसरत भी करने लगते हैं या उसके शरीर और स्वास्थ्य के लिए कई तरह के नुकसान पहुंचाता है आइए आज मैं आपको इसी नुकसान के बारे में बताता हूं उससे पहले
आप लोगों को 18 साल की उम्र में बॉडी बनाने की कोशिश भी नहीं करनी चाहिए नहीं तो इससे कुछ नुकसान हो सकते हैं आपको हालांकि कुछ लोगों की बॉडी भी बनते हैं हम यह नहीं कह रहा हूं कि नुकसान ही होगा बॉडी बन सकता है लेकिन आप लोगों भाई बहुत ज्यादा मेहनत करना होगा मैंने उसके साथ साथ अगर आप सभी के हड्डी में कोई परेशानी हो गई तो जिंदगी बर्बाद हो जाएगी और यह उम्र जो होता है आप लोग चाहते हो कि जल्दी से जल्दी में भी क्यों ना करो करो और अपनी बॉडी को तगड़ा या फिर मस्कुलर बनाओ ऐसे में ओके भाई अब बॉडी बनाएंगे बनाएंगे लेकिन जल्दी के चक्कर में अपना नुकसान कर बैठते हैं से मतलब यह है कि अगर आप लोग ध्यान नहीं देते हो
