मेरा मतलब यह था मोटा कैसे हो हमारा शरीर मोटा एक ऐसे उसी के बारे में हम लोग जानेंगे वजन बढ़ाने के लिए आपको कुछ महत्वपूर्ण चीजें पर ध्यान देने पड़ेंगे जो सच में बहुत महत्वपूर्ण है आप लोग बचपन से तो नहीं मोटापा रहे हो इसलिए आप लोग इस सर्च कर रहे हो और आप लोग जरूरत पड़ रही है इस चीज की मुश्किल तो है लेकिन मैं आपको बहुत ही आसान करके समझा लूंगा कि भाई क्या करना चाहिए हमें और वजन बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए हमें उसी के बारे में 4 स्टेप में आप सो जाएंगे कि वजन को कैसे बढ़ाएं
तो पहला है वजन बढ़ाने का तरीका देखो उसके लिए आपको क्या करना पड़ेगा आपको केले की मदद ले सकते हैं मतलब केले खाना है आपको ठीक है ना
दूसरा है कि वजन बढ़ाने के लिए आपको सेव और गाजर भी खाना पड़ेगा देख लो भाई अब लोगों को सेब और गाजर दोनों सही तो नफरत होगा इसलिए तो आप लोग नहीं मोटापा रहे हो देखो भैया कुछ पाने के लिए कुछ खोना पड़ता है जवान को अगर थोड़ा अजीब चीज खिलाना शुरू करोगे हालांकि शुरुआत में अजीब तो लगेगा लेकिन बाद में मजा आने लगेगा खाने में सेब और गाजर
इसके अलावा आपको तीन से चार बादाम हजूर और अंजीर को छोड़कर दूध में मिलाकर उबालकर खाना पड़ेगा डेटशट यही था तीसरा स्टेप
वजन में वृद्धि के लिए जो का भी उपयोग किया कीजिए जिसकी मदद से आपके बदन में बहुत ज्यादा वृद्धि होगी और आपका बॉडी पूरा फूल जाएगा गेंद की जैसे आपने बहुत सारे लोग को वजन बल्कि मोटे होते देखे होंगे वह तो दवाई के कारण मोटा होता है और वह फिर बाद में चल भी नहीं पता है लेकिन यह जो हम आपको बताए हैं यह नेचुरल तरीका अगर इससे आप लोग का वजन बढ़ता है तो अपनों की हेल्थी इंसान बन सकते हो ना कि गेंद के जैसे भूल सकते हो तो देखो इस मैं हमने बताया आपको वजन बढ़ाने यानी मोटा होने के घरेलू उपाय
जैसे कि दोस्तों आप लोग देख चुके हैं कि यह है घरेलू नुस्खा जिसकी वजह से अपने शरीर को मोटा सकते हैं आप लोग विटामिन या फिर गोली खाकर भी मोटा सकते हैं और क्या बोलते हैं प्रोटीन वगैरह खाकर भी अपना शरीर को बुला सकते हैं बिल्कुल गेंदे की जैसे लेकिन उसके बाद आपका जीना बहुत मुश्किल हो जाएगा अब कुछ भी नहीं कर पाओगे कुछ भी काम नहीं कर पाओगे अगर यह तरीका से अगर आप लोग करते हो तो बेशक से बातें आप लोग एक न एक दिन बहुत अच्छी बॉडी बना पाओगे और दूसरों को भी दिखा पाओगे कि भाई हां मेरे पास बॉडी है और मेरा महसू कितना हैवी हूं मैं यह देख सकते हो देखो ऐसा है कि मोटा ना बहुत आसान है लेकिन सही से मोटा नाम आसान नहीं है इसलिए मैं कुछ तरीका बताया हूं जिसकी वजह से आप अपने शरीर को बहुत ही अच्छा बना सकते हो और फूल आ सकते हो बिल्कुल गेंद के जैसे और बाद में आपको लाइफ में कभी भी कोई दिक्कत नहीं होगा इस चीज से हां लेकिन मैं इस चीज का गारंटी नहीं लेता हूं अगर आप लोग प्रोटीन या फिर दवाई का यूज कर कर शरीर को मजबूत बनाते हो तब
