आइए दोस्तों हम आप लोगों की परेशानी को दूर करते हैं जो मतलब तुम लोग जो एक परेशानी से जूझ रहे हो उसी को सॉल्व करेंगे पोस्ट में जिसकी मदद से आप लोग बहुत ही खुश होने वाले हो देखो होता क्या है अगर आप सभी को जानना है वजन बढ़ाने के लिए कौन सा फल खाना चाहिए तो उसी के बारे में इस पोस्ट में आप सभी को बताऊंगा देखो वजन बढ़ाने के लिए आपको खाना चाहिए पतले दुबले हो और कमजोर भी हो तो अपनी डाइट में मतलब अपनी भोजन में आप सभी को खाना होगा यह
Question 1.वजन बढ़ाने के लिए कौन सा फल खाना चाहिए?
Answer: केला,आम,प्लम,एवोकाडो और नारियल
को खाना होगा जिसकी मदद से आप लोग बेहतर वजन अगेन कर सकते हो इन सभी फलों में कैलोरीज कहा और हेल्दी सेट अधिक होता है यह सभी वजन बढ़ाने में भी मदद करते हैं यह अगर आप लोग खाना शुरु कर दोगे तो आप लोगों का वजन बेशक ही बहुत ज्यादा बढ़ेगा और बहुत जल्दी बढ़ेगा देखो हम लोग करते हैं ज्यादा मात्रा में अकेला तो खाते हैं लेकिन कम खाते हैं और हमें लगता है कि भाई इससे बॉडी बॉडी क्या बनेगा हम नहीं खाएंगे यही आप लोगों का सोचना जो है आप लोगों को यह बता रहा है कि आप लोगों की बॉडी क्यों नहीं बढ़ रही है देखो होता क्या है कि अगर आप लोग सोचते हो कि बॉडी बनाना बहुत आसान है तो आप लोग सोचते ही रह जाओगे बहुत ही मुश्किल चीज है भाई हम तो इसके बारे में पहले कुछ टिप्स लिख चुके हैं जैसे कि आप लोग वक्त पर सोया करो खाया करो तो खाने में सबसे बेहतर जो फल होते हैं उसके बारे में हमने तो आप सभी को बधाई दिया है तो यही कुछ फल थे जो आप लोगों को खाने के साथ खाना चाहिए या फिर सुबह-शाम खाना चाहिए अगर इस चीज का आप लोग सुबह-शाम सेवन करते हो तो आप लोग जरूर एक हफ्ता फिर एक महीना के अंदर ही फर्क दिखने लगेगा जिससे आप लोग अपने-अपने पावर महसूस करोगे और कमजोरी महसूस नहीं करोगे जरा भी स्पेशल टिप्स भी आप सभी को दे देता हूं यह हालांकि मैं इस पोस्ट में नहीं देने वाला था लेकिन मैं सोच रहा हूं कि इस पर भी ज्यादा आएंगे और आप लोग समझ नहीं पाओगे कि भाई इंपॉर्टेंट क्या था इस पाठ में तो उसी के बारे में इस वीडियो में पोस्ट करूंगा कि आप सभी को बताऊं सॉरी यह वीडियो नहीं यह पस्ट है जो आप लोगों के बहुत ज्यादा हेल्प करेंगे और हेल्प में क्या होगा कि आप लोगों के बॉडी गैन करने में जो बेहतर फल होते हैं उसी के बारे में बताया हमने आम खाने से क्या होता है हमें बहुत ज्यादा मात्रा में सेट मिलता है और केला खाने में भी इसलिए डॉक्टर भी तो कहते हैं कि भाई केला खाओ दूध पियो तो केला रैंक वन ही करेगा हमेशा तो आप सभी को इसलिए बारे में नहीं सोचना है कि कैलाश सिर्फ हम सभी को फेंक देगा हेल्दी बॉडी बनाने में हेल्प करेगा हम भी खाना होगा और यह कुछ हमने फल के नाम बताएं वह भी खाने होंगे आप सभी को रेगुलर की मात्रा में जिसकी मदद से आप लोग अच्छी बेड वेट या फिर वजन को अगेन कर सकते हो
